牙齿上有白色的东西很臭，可以自己刷牙，也可以到口腔科进行洁治、刮治。牙齿上有白色的东西很臭，有可能是软垢，也有可能是牙石。如果是软垢，可以自己认真刷牙。通过认真刷牙，就可以将牙面上附着的食物残渣、软垢都去除。
建议在每次进食以后加上睡觉前，都采用巴氏刷牙法认真刷牙。在刷牙之前，要用牙线将牙齿邻面牙颈部附着的食物残渣和软垢剔除，然后进行认真刷牙，就可以彻底去除牙面上附着的软垢。如果牙面附着的是牙石，需要到正规医院的口腔科进行洁治、刮治。洁治可以去除龈上牙石，刮治可以去除龈下牙石。牙石比较硬，而且紧密的附着在牙颈部，自己刷牙不可能去除，所以需要到口腔科，用专用的器械进行洁治、刮治，才能彻底去除。
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