痛经时尽量不要吃香蕉。来月经时体温自然下降、四肢冰凉、血液循环下降，女性比较怕冷，容易导致宫寒，子宫内淤血容易积压在宫内引起腹痛、腹胀等痛经的症状。香蕉虽然不是一种刺激性食物，但是属于水果。大多数水果都是凉性的，会导致疼痛加重。经期注意防寒保暖，多穿衣服，多喝温热水和红糖姜水快速补充体内能量，加快血液循环，有利于淤血排出从而缓解疼痛。经期注意适当休息，避免劳累，适当按摩腹部，不要吃辛辣、刺激性的食物，禁止吃生冷、寒凉的食物。
上一篇：成年人肌酐105正常吗
下一篇：扁桃体发炎多排便有用吗
