对于如何看自己近视多少度，建议在正规的屈光中心或者眼科进行充分的散瞳以后再验光，这样测的度数是比较准确的，散瞳以后验光会有一个回馈单，在回馈单上有S、C、A三个主要项目，其中S代表的就是球镜，也就是镜片的度数。一般用减号来代表近视， 加号代表远视，例如-1.25代表是有近视125度。
C是代表柱镜也就是通常说的散光，散光也分为近视散光和远视散光，例如-0.75表示有近视散光75度。后面的A代表柱镜的轴度，也就是散光的范围，一般是在0-180度之间，还要区分左右眼，用R代表右眼，L代表左眼。
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