引起腿后筋痛最常见见于剧烈运动、劳累、受凉，具体如下：
1、最近剧烈运动引起筋拉伤；
2、最近劳累、受凉引起局部劳损，出现腿后筋痛。
针对这两种情况处理建议如下：
1、嘱咐病人注意休息、保护，活动太多、太剧烈会加重症状，并且不利于恢复；
2、局部可以热敷，通常用热水袋热敷，配合理疗，比如针灸、烤电，还可外用活血化瘀的膏药，慢慢会好起来。
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