很多病因都可导致，不同病因引起的治疗方案是不同的：
1、劳累后引起，这种情况一般不需要特殊处理，注意休息后症状可逐渐改善。
2、剧烈运动后或活动不当导致，一般情况注意休息后症状可逐渐改善，如疼痛明显可给予活血化瘀类药物治疗或局部理疗。
3、外伤后引起，病因明确应进一步行X线或CT检查，明确有无骨折或关节移位等情况，如无骨折和关节移位，仅为单纯的软组织和筋膜损伤，注意休息、减少活动，同时口服活血化瘀、消肿止痛药物，局部喷伤科灵喷雾剂等药物治疗后，症状可逐渐改善，除此之外局部热敷、红外线治疗也有助于缓解疼痛。
注意一旦出现上述症状应引起重视，及时到医院就诊避免耽误治疗，引起创伤性关节炎或骨筋膜损伤。
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