上环以后需要半个月以后才可以跑步，因为上了节育环，节育环对于子宫内膜而言属于异物，子宫内膜会对节育环出现排斥反应，所以会导致阴道少量出血的情况，这种出血大部分会在上环一个星期左右自行干净。但是由于个体差异不同，并不是所有的人上了环以后都会适应，有的人上了节育环之后阴道流血会一直持续，在临床上经过用药治疗绝大部分可以好转，但是个别的仍然不能适应，需要将节育环取出。所以如果上了节育环一直有出血的情况，尽管已经过了半个月，仍然不能跑步，建议临床给予对症处理，仍然不能适应的需要将节育环取出，改用其他方法进行避孕。
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