腰椎累最多见的原因就是慢性腰背部筋膜炎和腰部肌肉劳损，多是由于平时长时间伏案工作，或者经常弯腰劳作引起的慢性腰背部无菌性炎症，多见于IT行业工作者或者是出租车司机、长途汽车司机。因为这些工作都会对腰椎带来较大的负荷，会引起腰部肌肉劳损和腰部肌肉的痉挛。
出现这种情况，要尽量避免不良的工作习惯和生活习惯，晚上睡觉要选用硬板床，腰椎下方要垫一个小的低枕头，可以对腰椎起到支撑作用，来缓解腰部肌肉的劳损，也可以使用常规的消炎去痛药物和肌松药物来对症处理。
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