小孩子吃钙片冬、春季节最好，因为冬、春季节需要，这时光照不足，再加上预防用了维生素D，所以需要钙的补充。常用的钙选择碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙，这些钙片都可以选择，效果都是不错的。
但是，要根据钙的元素量计算每天需要钙的剂量，吃多了也吸收，从粪便排出去了，就是浪费，再一个容易造成便秘。便秘的一个原因也是吃钙片导致的，也是常见的，特别是过量吃钙片，这个是要注意的。再一个就是要注意补充维生素D，或者是光照三个小时左右，这样维生素D是充足的，只有维生素D充足，才能有利于钙的吸收。再就是要注意吃钙片和所有的药物是一样的，应该在餐后服用，可以买小孩子适应的一种糖化片或容易咀嚼的钙片。
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