如果年轻的腰椎间盘突出病人不注意休息，不注意保护，突出的程度会越来越重，年纪大了也不会恢复。腰椎间盘突出也要分程度，分为轻度、中度、重度，轻度的腰椎间盘突出也就是纤维环还完整，只是部分破裂，通过充分的休息、减少伏案工作的时间、积极进行腰背肌功能锻炼，比如定时做伸展运动，在床上做飞燕式，即头和脚往上抬，腹部贴着床，反复训练增强腰肌的强度，就可以增加稳定性，同时就可以防止腰椎间盘突出进一步加重，中度和重度的腰椎间盘突出一般不会自愈。
上一篇：脚部骨折要注意什么
下一篇：阴囊疱疹是怎么引起的
