生姜在中医里是一味中药，可以退寒祛湿，对湿寒导致的肥胖有一定的效果。尤其是贴在肚脐上，对湿寒引起来的腿疼、四肢酸软、乏力的肥胖患者是有一定的疗效，但是疗效毕竟很微弱。
肥胖的引起原因有很多，并不是所有患者都是因为湿热导致身体内水钠潴留导致的肥胖，所以肚脐贴生姜原则上是不能够减肥，只是针对肥胖患者有一定的辅助作用，所以不能靠生姜贴肚脐来减肥。
减肥总的来说，不变的方法就是节食和运动：一方面控制饮食，就是卡路里的摄入；另一方面，要通过运动消耗掉自己身体中多余的热量，最终达到减重的效果。
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