心慌、睡不着考虑有可能是由于交感神经过度兴奋或者低血糖引起，如果是交感神经兴奋导致的精神紧张、焦虑，首先应该放松精神，可以听些轻音乐，缓解紧张情绪，喝一杯热牛奶。如果还不能入睡，可以服用助眠药物，如酸枣仁、阿普唑仑、右佐匹克隆等。如果是低血糖引起，可以喝含糖饮料或者吃饼干、面包、糖果，观察症状是否缓解，一般进食后很快就会好转。经常性的心慌、睡不着，需要排除器质性疾病，心脏方面要排除心律失常以及冠心病、心衰等情况。也有可能是心脏神经官能症导致的，多见于年轻女性以及更年期女性。
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