经期可以吃菠萝蜜，但不宜吃的过多。菠萝蜜含有丰富的维C，含有丰富的钙、铁等微量元素，可以补充经期失血、失铁，但是菠萝蜜含有的糖分过多，经期不宜吃过多的水果和甜食。
水果、甜食吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，在经期这一敏感阶段，有时会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，凉食吃多了会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生。
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