女性怀孕后吃核桃、花生、榛子等干果比较好，这些干果中含有较高的油脂成分，一方面可以提供钙质等营养物质，并且也可以促进胎儿神经系统的发育。
但是女性在怀孕后不光要多吃干果，也需要吃些含蛋白质、维生素和微量元素、矿物质等丰富的食物，例如肉类、鱼、虾、新鲜的蔬菜、水果都可以，有利于营养的全面均衡，也有利于孕妇的营养需要和胎儿生长发育的供给。
女性在怀孕初期，由于早孕反应的情况，对一些营养物质的吸收不多。孕中期后随着胎儿生长发育的加快，孕妇的早孕反应也降低，适当的吃些营养类的物质也比较容易吸收。
上一篇：阴唇皮肤痒涂什么药
下一篇：人格障碍是精神病吗？
