一天总是困的原因，1、睡眠质量差的病人，特别是肥胖的病人，存在夜间睡眠暂停综合征，由于夜间睡眠质量差导致病人的脑细胞没有得到充分的休息，病人就可以出现一天总是犯困，还可以表现为注意力不集中、记忆力下降等。2、体格比较肥胖，同时平时吃的比较油腻，存在高血脂、高血黏稠的状况，考虑是由于血液黏稠影响血流的速度，导致脑细胞处于慢性乏氧，病人就可以出现一天总是犯困，还可以出现周身困重的情况。建议病人必要的时候多饮水以及口服降脂药等。3、见于是口服药物导致的，特别是抑郁症、焦虑症的患者口服抗抑郁、抗焦虑的药物之后，病人可以出现总是犯困，建议在医师的指导下进行药物剂量的调整。
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