晚上爱说梦话，可以采取以下几种方式治疗：
1、要改善日常生活方式，建议患者规律生活、避免熬夜，每天在白天可以做舒缓的文体活动，对改善经常说梦话有一定作用。
2、经常说梦话体现的就是睡眠质量下降，要保持乐观的情绪，在日常生活和工作当中要放松心情，情绪要乐观，有一定心理压力的时候，应当及时进行宣泄。
3、对于经常说梦话的治疗方法，可以在医生的医嘱下应用药物来改善睡眠质量，例如中药类的药物或者营养神经药物，或苯二氮䓬类的镇静催眠药物，都可以改善经常说梦话的情况。
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