经期是女性的特殊时期，在经期要注意饮食。柠檬有排毒和美白的好处，常吃柠檬还能够预防癌症和高血压，经期可以适量的喝柠檬水，对月经也不会有什么影响。柠檬当中含有大量的维生素C，对于造血也有一定的帮助，需要注意的是喝柠檬水一定要喝温热的，且要控制好饮用的量度。经期时不太适合喝太酸的东西，建议可以搭配柠檬水配上蜂蜜一起喝。在月经期间要忌食生冷、辛辣、刺激的食物，忌食有活性的、含有雌激素水平高的食物，这些食物都可能会造成月经的异常。
