适合怀孕初期吃的水果有很多，如草莓、苹果、香蕉、葡萄及西红柿等。在怀孕初期孕妇需要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，水果含有丰富的维生素素和各种矿物质，营养丰富，经常食用可以补充维生素和各种微量元素，有利于胎儿健康发育。特别是草莓等水果，含有丰富的叶酸，可以预防胎儿先天发育畸形。其实孕初期几乎所有水果都可以吃，只是一些寒性水果，比如西瓜、梨、柚子、柿子等，需要少量食用，避免过多食用引起宫寒或腹泻等情况。寒性水果还容易刺激胃黏膜，引起消化不良的症状，加重孕妇胃肠道反应，影响食欲减少饮食量，容易影响胎儿健康发育。
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