暴食后水肿还长了10斤，要想解决这个问题首先要弄明白导致这种情况的原因是什么。一是吃了太多。对于这种情况就要注意适度饮食了，一定要改掉暴饮暴食的坏习惯，同时要加强体育锻炼，比如慢跑、多走路、游泳等。通过运动可以消耗掉体内过多的能量，排除体内滞留的水分，从而消除水肿减轻体重。另一个原因是代谢出来的太慢导致水分在体内长时间滞留形成水肿。代谢慢的原因可能是心源性疾病，也可能是肾脏疾病还有可能是低蛋白血症。这几种原因都会导致水分长期滞留体内从而形成水肿。对于这种情况建议到医院进行相关检查，进而进行对症治疗。
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