怀孕14周的时候一般不会出现胎动，有可能是胃肠的蠕动，需要具体情况具体分析。
初产妇也就是第一次怀孕的孕妇，最早感到胎动的时间是在孕18周，极个别的经产妇比较有经验，而且体型比较纤细，能到16-17周，或者18周感觉到第一次胎动，怀孕14周可以感觉到胎动的女性太少，大部分是把肠蠕动误认为是胎动。怀孕14周已经进入孕中期，此阶段相对稳定，但是胎儿发育较前需要的营养会增加，所以进入孕中期后建议孕妇注意饮食营养与多样性，适当补充钙、铁等微量元素。
建议女性怀孕期间饮食上要注意多吃富含多种维生素的食物，富含钙、铁、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物，多吃含有不饱和脂肪酸丰富的食物、含丰富蛋白质的食物，以及富含碘的食物。
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