早上腰痛得比较厉害，可能存在腰肌劳损，另外也可能是睡觉的时候床太软，腰部的肌肉没有得到足够的放松，也可能是腰椎滑脱、峡部裂等腰部疾病。可以考虑更换一下床垫，如果是床太软，尽量睡硬板床，有助于缓解腰痛。如果经过这样的处理改善不明显，还需要及时到骨科找医生面诊。常规的完善腰椎X片，必要时磁共振检查寻找腰痛的原因。如果是一般的腰肌劳损，局部的地方可以按摩和热敷，另外可以涂抹扶他林，还可以选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏。如果是腰椎滑脱，轻微的可以考虑佩戴腰围，严重的需要考虑手术。平时避免久站、久坐、重体力劳动，有助于缓解腰痛。
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