在怀孕的初期当然是可以吃菠菜的。菠菜是营养非常丰富的蔬菜，除补充维生素C和膳食纤维之外，菠菜里边含铁非常高，也是很适合孕妇食用，因为孕妇会存在生理性贫血，血色素会被母胎循环所稀释，会存在着生理性贫血，适当应该多吃含铁高的食物。
菠菜含铁比较高，也适合孕早期食用。孕早期的时候，还需要口服复合维生素，来补充体内需要的多种复合维生素，一般选择含叶酸的复合维生素。
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