一年四季都需要注意保护心脏，不只是夏季。
中医有一种说法在夏季养心，包括：
1、夏季适当运动，宜选傍晚、慢走、单杠悬挂等；
2、夏天燥热，静以养心，切不可大喜、动怒、斤斤计较、悲伤、怨恨等，夏日午后可以静坐、默坐；
3.夏天心要慢，夏天要减慢生活节奏，不心浮气躁，让心跳减慢、呼吸减慢；
4、夏天心要阴阳平衡，夏天不可剧烈运动，出汗过多，建议每日喝些淡盐水补充水分及丢失的盐，必要时可以用中药，比如西洋参等泡水喝以养心阳，百合藕粉以养心阴，但对于冠心病，高血压，心衰患者不建议过多摄入盐和液体；
5、夏天要补血，以防血气不足而伤心，可以适当补充动物血、阿胶等。仅供参考，不做为疾病的治疗建议。
上一篇：做造影一般多少钱
下一篇：生殖器上面有白色的东西怎么治疗
