后脑勺的筋一阵一阵抽痛，有两个原因：
1、由于神经的因素引起；
2、由肌肉本身原因引起。
由神经引起的因素主要就是神经根型颈椎病，当神经受到刺激的时候，尤其是上颈椎受到刺激的时候，神经会发生不自主的放电，而造成这样的抽痛。由于肌肉本身的问题，比如长时间的低头、弯腰动作，如果没有神经方面的问题，肌肉组织本身也会处于不自主的牵拉，时间久了之后肌肉组织会处于疲劳的状态，应激性、兴奋性也会增高，而产生不自主的抽痛。
治疗主要是根据病因：
第一、可以进行营养神经、消炎镇痛的药物，同时尽量地卧床休息。
第二、主要是减少低头的动作，可以加强颈背肌功能锻炼，多向后仰头，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑以及游泳等，游泳对颈椎、腰椎都非常有好处。
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