饮酒过多引起第二天头痛的症状，主要由酒精及代谢产物影响大脑神经递质以及肌肉血管收缩导致，可以通过以下方式缓解：
1、促进酒精及代谢产物排出：如饮用浓茶、蜂蜜水、牛奶等中和酒精及代谢产物，促进代谢以及通过大量喝水、适当运动排汗，排出酒精及代谢产物，改善头痛症状；
2、对症治疗：部分患者喝酒后会诱发偏头痛，这种情况要针对偏头痛进行治疗，应用氟桂利嗪、麦角胺咖啡因、5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等改善症状。针对饮酒后引起血压波动导致的头痛患者，可能需要通过服用降压药改善头痛的症状。
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