躺太久屁股疼痛，常可以采用以下几种方法处理：
第一、更换体位，仰卧位或平卧位均会使臀部处连续受压，导致臀部疼痛症状。老年患者如果长时间卧床，还容易引起局部的褥疮。因此，应定期翻身，每隔1-2小时要翻身，保持侧卧位休息，可以减轻臀部的压力，缓解臀部疼痛的症状。
第二、局部热敷治疗，如果局部尚未发生严重的缺血，可以采用间断性热敷治疗，加速血液循环，促进肌肉、软组织松弛，能够缓解疼痛症状。
第三、局部用药，如镇痛活络酊和扶他林软膏，均可以明显改善软组织的炎症，减轻臀部疼痛症状。
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