天天适当吃牛排对身体有一定好处：
1、牛排当中含有丰富的铁元素，并且是以容易吸收的血红素铁的形式存在。天天吃牛排补充铁元素，在预防和纠正缺铁性贫血方面的好处非常明显。
2、能够提高机体免疫力，因为牛排当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，天天吃牛排补充优质蛋白质，对于提高机体免疫力的好处非常明显。同时牛排当中的蛋白质也为肌肉提供了原料，在预防肌肉衰减症方面的好处也非常强。
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