孕妇可以吃桂圆，桂圆是水果的一种，怀孕期间可以吃水果，但数量和平时相比几乎没有增加。平时吃水果大概是7两左右，怀孕中晚期可以吃8两左右，也就是相当于小苹果大小3个，每次吃1个，吃好饭2h左右吃水果。3两的桂圆相当于1两饭的能量，水果吃得多，往往容易导致孕妇甘油三酯的升高，体重的过多增加。水果主要的营养成分之一，就是葡萄糖、果糖、蔗糖，在体内几乎不保留，如果水果吃得多，桂圆得多，糖分就可能变成脂肪，导致血液里面甘油三酯的升高，体重的过多增加。所孕妇要控制体重，水果可以吃，数量要管牢，每天8两左右。
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