立冬了，记得给孩子少洗澡，春天才长高！

冬，终也，万物收藏也，冬天，我们会看见自然有收藏的景象，有些蚊虫鸟兽不轻易见到了，因为它们都躲起来过冬，甚至冬眠了。大多数植物叶枯萎，不再开花结果，它们把阳气收藏在根部。

一年四季，春生夏长秋收冬藏，互相影响，植物要想春天长地好，冬天就要在地底下封藏好阳气，等待来年生发。人的气机和自然一样的，养生就要顺应自然天道，孩子如果想要春天生长快，冬天要收藏，不要让阳气外泄。

多洗澡，阳气易外泄！目前我们的生活方式中，最容易将阳气外泄的方式，就是勤洗澡，洗澡是一个强烈打开上焦的过程。如果是夏天，天地之气本来就是在开放中，洗澡是顺势而为，没什么问题。但是如果在冬天，过于频繁的洗浴，会打开本来应该封藏的气机，对于尚在生长期的柔弱孩子来说，决不是正确的做法。

少洗澡，会不会滋生细菌易生病？许多父母会担心少洗澡，会不会造成细菌滋生，让孩子感冒生病。其实，我们无时不刻地生活在细菌环境中，中医讲“正气存内，邪不可干”，也就是说如果孩子体质比较好，这些外邪细菌是很难侵犯身体，但如果孩子体质差，即使生活在无菌环境里，孩子还是会生病。

冷水洗澡，会不会增强抵抗力？另外，还有一些人建议冬天用冷水给孩子洗脸洗澡增强体质，这个要辨证地来看，如果孩子体质非常好，适度的外部刺激会激发孩子的免疫力，如果体质差，反而会让寒邪侵入身体，可能一时不会发作，但会伏邪在体内，待春天发作。可以做一个简单的比喻，一个内心强大的人，适度的压力，会激发他奋斗的意志，但是一个内心脆弱的人，压力反而容易让他精神崩溃。所以，是否用冷水给孩子洗澡，洗澡的次数多少，要看孩子的体质，体质弱的孩子。