用激素药发胖了需要进行合理的减肥，需要从各方面调整，使人体内容易激素分泌引起的脂肪氧化、消耗。首先需咨询医生，在病情可以的情况下，减少激素药物的使用，减少激素药物的使用可以延缓其激素药物导致的发胖症状。
在减少激素药物的使用的同时，需要在饮食上减少高热量、高脂肪以及辛辣、酸辣、刺激性食品的摄入，并应多以粗粮作为主食，多吃新鲜的蔬菜、水果，抑制人体内脂肪的增生。还需要注意体育锻炼，多做有氧运动，比如游泳、健身、瑜伽等运动，可以有效促进人体脂肪的流动，使人体内的脂肪氧化、消耗速度加快，对于由于激素药物引起发胖的减肥有着积极作用。
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