脑溢血医学上称为脑出血，主要的危险因素就是高血压引起的，所以平时一定要注意控制好血压。血压的收缩压超过180mmHg，就是非常危险的，属于三级的高血压。如果血压的收缩压超过200mmHg，发生脑出血的几率就会非常的高，但这也不是绝对的，只能是这种血压引起脑出血的几率非常大。所以平时一定要定期的监测血压，尤其是有高血压病史的人，一定要每天规律服用降压药物治疗，避免血压增高到180mmHg以上。同时需要低盐、低脂饮食，不要抽烟、喝酒。
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