一般情况下手抽筋叫肌肉痉挛。实际上是不自主的肌肉的强制性收缩，正常情况下，肌肉保持一定的张力，但是并不是强制收缩。如果总是收缩状态，不能松弛，就叫肌肉痉挛。抽筋最常见的原因是寒冷的刺激，尤其在晚上睡觉时保温不好，受到寒冷的刺激后会出现持续的痉挛。另一个原因是电解质紊乱。比如白天活动量太大，肌肉处于疲劳状态，体内尤其是肌肉内的酸性代谢产物比较高，这时肌肉可能处于不正常的代谢状态，也可以诱发肌肉痉挛，也就是手抽筋。还有常见的原因是缺钙。
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