在水光针治疗后2-3周可以逐渐恢复运动，水光针治疗后药物在治疗1周左右会被吸收。药物改善皮肤状态过程为2-3周，此时便能看到水光针治疗的效果，患者可以考虑逐步恢复运动。
患者早期运动并不会影响水光针的恢复，但由于加速运动，药物代谢可能会有所加快，在水光针注射后会产生不利影响。药物过快被皮肤和皮下组织吸收、代谢，皮肤当中的细胞营养会迅速消退，使局部皮肤新陈代谢增强，对于水光针治疗后的效果维持也会产生不利影响。患者在运动过程中，若发现皮肤异常，应及时停止运动，防止由于不当运动导致皮肤出现不利反应。
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