睡眠耳塞可以用于防止外界噪音的干扰，帮助睡眠，但是长期佩戴耳塞也会对耳朵产生一定的副作用。睡觉时戴耳塞如果压迫的过紧，可以使耳塞塞的太深，很容易磨破耳朵里面的皮肤，时间长会容易引起感染。耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌，所以在挑选耳塞时最好选用质地较软的天然材质，并且只能覆盖在耳朵表面的质地较硬，并且设计形状又是要塞入耳朵深部部位的耳塞，容易损伤外耳道。耳塞只能避免噪音，对其他原因引起的睡眠障碍则不起作用。
上一篇：四十岁的女人晚上经常失眠怎么回事
下一篇：止带方的组成
