男人缓解腰疼应该先明确腰疼的原因，男性最常见的是腰肌劳损和腰椎间盘突出，腰肌劳损应该避免劳累，可以用热水袋局部热敷也可以用消炎止痛的药物局部涂抹，比如扶他林乳膏。腰椎间盘突出引起的腰疼应该注意休息，睡觉的时候要卧硬板床，还可以服用止痛的药物比如芬必得。其他能够引起腰疼的还有肾结石、肾囊肿、急性肾盂肾炎，肾结石需要给予排石治疗可以采用药物排石、体外冲击波碎石以及手术等治疗方法，也可以短期应用止痛药物比如吲哚美辛栓；肾囊肿需要给予穿刺打硬化剂或者手术治疗；急性肾盂肾炎需要给予抗感染治疗。
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