在女性月经期可以适量的吃西瓜，不要大量进食，西瓜中含有比较丰富的碳水化合物，含有一定量的维生素和矿物质类营养素，月经期间适量的吃西瓜，可以补充碳水化合物和维生素，及矿物质类营养素，对于身体健康有益。西瓜具有一定的利尿消肿的功效，月经期适量吃西瓜，可以起到预防和缓解下肢水肿症状的作用。由于月经期本身就处于失血的状态，如果大量吃西瓜过度利尿，容易导致女性出现乏力、口渴等症状。西瓜的性质比较偏寒凉，在月经期过量进食西瓜，容易影响月经血的排出，导致女性出现痛经症状，或者引起胃肠道不良反应。
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