孩子经常便秘，可以给孩子多喂点开水，平常鼓励孩子多吃水果和蔬菜，还应该多吃红薯、玉米、豆类等含粗纤维比较多的食物促进排便。家长给孩子进行腹部的按摩，可以顺时针方向按摩腹部帮助孩子的肠蠕动，给孩子吃益生菌调整孩子的肠道功能帮助排便，如果便秘比较严重，还可以给孩子喝膳食纤维帮助孩子的排便。另外，乳果糖是属于一种渗透性的泻药，通过增加肠道的渗透压改变大便的性状，刺激肠蠕动，加速排便，也可以给孩子口服乳果糖促进排便。平时应该训练孩子养成有规律的排便习惯，可以在每天早上或者进食以后，让孩子定时的排便，养成良好的排便习惯。
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