睡觉时腿抽筋是因为在夜晚时，人体交感神经会达到兴奋状态，人体交感神经兴奋会导致坐骨神经收缩，从而牵拉受支配的腿部肌肉，从而导致腿部肌肉的剧烈收缩，超出平日人体能代偿活动的范围，就会导致腿部肌肉的痉挛，就是常说的腿肚抽筋。另外，如果患者疲劳过度、白天工作过于繁忙或者运动活动过多、出汗，导致体液流失过多，在夜晚时由于机体的活动性代偿，也可以引起睡觉时抽筋症状。患者出现睡觉腿抽筋的症状不必惊慌，自己用手按住抽筋处的大脚拇趾，然后将脚掌向人体侧牵拉，通常症状在3-5分钟后即可得到缓解。
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