越担心怀孕越不来月经，主要是因为情绪可以导致内分泌失调，所以焦虑、紧张会使月经推迟。排除怀孕的前提下，可以每天喝一碗热的红糖水，有催经的作用，同时可以用热水泡脚，也有催经的作用。如果连续3天还不来月经，可以口服黄体酮催经，比如可以吃安宫黄体酮，一天一次，一次5片，连续吃3天，停药以后3-7天就会来月经。如果停药的第8天仍然没有来月经，需要去医院做进一步检查，主要排除卵巢功能早衰以及器质性病变。
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