来月经可以适当的喝蒲公英。它属于一种中草药，具有消炎利尿、清热解毒、消肿散结、凉血的功效。在来月经的时候，出现有外阴的炎症、尿路感染、乳腺的胀痛，口服能够起到一定的改善作用。在没有出现身体不适或者有合并其它的疾病，不要长期饮用。它的性偏寒，大多数在月经期体温降低，血液循环减慢，子宫内的淤血不容易排出体外，淤积在宫内引起腹痛，喝得太多，会加重痛经。来月经多喝红糖姜水、热牛奶，对腹部进行按摩，可以减轻腹部的胀痛，建议多休息，不要吃辣的食物和不喝冷饮。
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