心脏不好是个笼统的概念，心脏科所有的疾病都可以认为是心脏病，是心脏不好，大概可以从以下几个方面注意：
1、在平时的饮食当中，不要摄入过多的盐，饮食要均衡，至少是不能说哪些东西一定不能吃，饮食均衡，多食膳食纤维、蔬菜、水果，每天也要摄入一定量的蛋白质、奶制品，尽量少吃油脂类的食品；
2、鼓励运动，但是不能活动量过大，比如心衰或者不稳定性绞痛的病人，运动一定要量力而行；
3、如果有心血管病的危险因素，比如血压、血脂、血糖的异常，要控制好这三高的指标；
4、养成定期门诊随诊、复查的习惯，无论是近期病情是否稳定，尽可能1-3个月就要去门诊随诊一次，要看医生不能只拿药，然后还要定期复查一些项目，比如每年要复查大生化，有些病人可能要复查心脏超声、心电图，还可能需要复查冠脉CT等。
