月经期间可以适量吃一些油炸的东西，但是尽量少吃。因为女性在来月经期间身体抵抗力低下，胃肠道蠕动功能减慢，要吃清淡、易消化的食物，以免对身体造成不良的影响。
女性在来月经期间不可以吃生冷食物，比如不能吃冰淇淋、冰镇的雪糕以及冰镇的水果等。另外，过于辛辣刺激性的食物，在月经期间也尽量不要食用。可以吃富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，吃时令的瓜果、蔬菜，可以吃葡萄、香蕉、苹果等。
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