坐月子期间如果产妇没有奶水，第一个，要让宝宝多吸，通过宝宝吸吮的刺激可以使大脑反射性多分泌出催乳素，在激素水平的影响下奶水会逐渐增多。只要宝宝一哭闹，就让宝宝吸，吸得越好奶水通畅的情况就会越好。第二个，还要保持充足的睡眠，如果休息不好，精神状态不好，对泌乳也会有影响，所以休息非常重要。第三个，还要适当的加强营养，月子里面不建议大补，但是高蛋白、容易消化的食物还是要多吃一些，体质好奶水自然也就多。第四个，要看是否存在贫血，如果有贫血产妇身体状况不好，奶水也会减少，所以也要适当补充钙、铁、锌等微量元素。
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