婴儿太胖怎么控制

控制婴儿太胖主要应结合饮食和运动两个方面，可以帮助婴儿减肥和控制体重，具体如下：

一、饮食：如果小月龄婴儿体重超标较为明显，常提示婴儿摄入奶量或能量过多，通常需适当控制进奶。

1、部分家长喂食奶量较大，1-2个月龄时单次进奶量已达200ml，量相对较多，所以婴儿发胖时应适当控制进奶量，通常＜1岁婴儿的进奶量＜800-1000ml/d为合理，若进奶较多，可引起婴儿肥胖；

2、若为母乳喂养，则母亲可适当注意调整自身饮食，减少脂肪与蛋白质摄入，于婴儿体重控制存在好处；

3、部分婴儿已添加辅食或正常吃饭，此时通常建议给婴儿提供低脂肪、低碳水化合物，如高蛋白质食物以控制体重，因为婴儿同时需生长发育，可多食用新鲜的蔬菜、水果，此类食物饱腹感较强，可较好控制婴儿体重。

二、运动：

1、＜1岁婴儿，主动运动较少，家长可适当给婴儿做被动运动，即家长帮助婴儿运动；

2、年龄较大时，可鼓励其进行舒缓体育运动，有助于体重控制。