孕妇腰痛应该注意休息、适当卧床、减少活动。不建议服用药物治疗，以免影响腹中胎儿发育。可以热敷，就是用热毛巾轻轻地按摩腰部、促进肌肉内血液循环、改善腰部酸痛症状、平时要多注意休息、不能经常站立、以免增加腰部负担。要注意加强营养、补充钙、蛋白质、维生素。其实孕妇腰痛是正常现象，不必过于紧张，随着胎儿在子宫内逐渐增大，腰部也会增加负担，受到孕激素影响，肌肉弹性变差、就会导致孕期腰痛、尤其到孕晚期、腰痛症状会明显加重。孕期缺钙也会导致腰痛、可多吃些补钙的食物，比如牛奶、豆浆、鸡肉、鱼肉等。为缓解腰痛，孕妇可适当做些运动，比如孕妇操、瑜伽、散步等，还可帮助顺利生产，增强抵抗力。
