患有腰间盘突出症最好不要趴着睡，更适合腰间盘突出的睡姿是仰卧位，因为长期趴着睡也就是采用俯卧位的睡姿，不仅不能使腰椎间盘得到充分的休息，还容易改变腰椎间盘的生理曲度，使腰间盘突出的症状进一步加重，所以最好不要采用俯卧位的睡姿。长期采用俯卧位睡姿还会影响心肺、呼吸等功能。要注意休息，采用仰卧位睡姿的同时配合针灸、牵引或者电磁疗、透药、红外线治疗等物理治疗，并外用膏药进行贴敷，只有经过长期、正规、系统的治疗才能减轻腰间盘突出的症状。
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