足底板很累通常是三方面原因：
1、由于走路过多、激烈运动、长途跋涉，脚底板位置的肌肉和韧带等软组织，过度的紧张、疲劳形成劳损，比较多的炎性代谢产物对周围末梢神经产生刺激，容易出现发酸以及累的感觉。
2、由于脚底板部位足弓扁平，非常容易导致足部缺乏弹性，出现肌肉和软组织的轻度拉伤或者劳损，局部形成明显的乳酸等代谢产物堆积，也会出现发酸、劳累的情况。
3、由于脚底板位置有受凉的情况，因为一旦受凉之后就会导致肌肉组织变得比较紧张，血液循环也会减慢，局部所产生的乳酸和炎症等代谢产物出现堆积、增多，对末梢神经产生刺激，同样会出现酸以及累的感觉，有时也会合并疼痛的症状。
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