备孕期间吃维生素E胶囊是可以的，因为维生素E胶囊可以促进性激素的分泌，提高卵子与精子的活力。同时也会增加精子的数量，会让女性的雌性激素浓度增高，提高生育的能力，还可以预防流产，治疗男性弱精、少精症等情况。
维生素E对于人体有比较多的好处，应该在医生指导下服用。但不建议长期大量服用，因为维生素E会导致恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠道功能紊乱的情况。对于健康的男女，在备孕期间维生素E不是一定要吃的。反而除了建议均衡、全面的营养以外，一定要在备孕期、孕前最少三个月，开始服用复合维生素和叶酸，建议男女双方同时服用，增加精子与卵子的质量，降低胚胎畸形的发生率。
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