红酒和安眠药不能一起吃，红酒虽然酒精浓度低，有解除疲劳、助睡眠的作用，喝多了会对大脑皮层产生兴奋和抑制双重作用。早期会出现兴奋作用，表现为面红、心慌、话多、有欣快感，睡眠后会出现大脑皮层抑制，表现为心率减慢、血压降低，对外界反应刺激降低，甚至会出现呼吸抑制。
安眠药对大脑皮层同样有抑制作用，如果红酒和安眠药一起吃，大脑皮层的抑制作用会更明显，出现休克、呼吸停止等危及生命。如果平时有失眠的情况，需要养成良好的生活和作息习惯，睡前可以适当听音乐、看书、散步，睡不着时不要一直躺床上，可以洗热水澡，睡前喝一杯温牛奶帮助睡眠。
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