剖腹产多久可以做仰卧起坐

对于剖腹产术后的产妇我们建议尽早活动，一般在麻醉药物的作用消失以后就可以试着下地活动，拆了线以后伤口不疼了，自己感觉机体已经恢复的情况下，可以开始做仰卧起坐。

尽早适当的运动及做产后保健操有助于体力的恢复，能够促进排尿、排便，也能避免或者减少静脉栓塞的发生，而且能使盆底及腹部的肌肉张力恢复，能够避免腹部皮肤过度的松弛。产后保健操包括了仰卧起坐、抬腿还有缩放运动，做运动的时候循序渐进，逐渐加大运动量。产后1-3个月是最佳的减肥恢复期，可以去练习下产后瑜伽，包括呼吸运动、举腿运动、缩肛运动。5个月后是塑身的好时机，可以增加运动量，可以跳绳、打羽毛球、骑自行车。

剖腹产注意术后进餐不适宜过多，因剖腹产手术肠胃遭受条件刺激，易导致便秘、腹压升高，不益于恢复，手术后进餐不宜多吃鱼类食品。