如果需要经常的、近距离的用眼，比如看手机、看电脑，在连续看一个小时左右，一定要停下来休息10分钟，这10分钟应该看看远处或者在户外走一走、转一转、散散步，然后再继续的工作。这样就能让眼睛适当的放松下来，对保护眼睛是非常重要的。另外，尽量的减少用手机的时间，比如工作必须需要的时候用手机，不是在工作状态下，尽量的不要去玩手机、玩游戏，对于眼睛是非常好的保护。如果一定要长时间用手机，适当用润滑眼睛的眼药，比如玻璃酸钠或者七叶洋地黄双苷眼药水，让眼睛得到滋润，对眼睛有可能也是有保护作用的。
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